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反射,足底,方法,拇趾,趾骨

提問: 跑步完肩膀跟頸椎都還酸 問題補充: 我有輕微頸椎病不過那是一年前的時候了，現在不知道，會不會更嚴重。跑完步肩膀好酸脖子也是。是運動過量嗎，我每天跑1200米之后在爬山，不過山我是走上去的 医师解答: 頸椎病也不可過度勞累,你可能是由于活動量太大而引起的頸椎不適.給你說一個新治療方法,很有效的.到目前為止，全世界對這種令人頭痛的疾病尚無有效方法。最近腳底研究專家發現。腳底集合了身體的全部器官司的反射區。通過治療足底反射區即可產生令人驚奇的療效。 　　頸椎在足部的反射區是：雙足拇趾趾腹根部橫紋處，雙足外側第五趾骨中部（足外側最突出點中部），頸部肌肉反射區是：雙足底肢趾后方的2cm寬區域。　　按摩方法是：用拇指指尖或指腹；也可用第二指或第三指的關節，以數毫米幅度移動。力度最初較輕，漸漸增強，以稍有痛感為宜，按摩時間可自選抽空進行。最好是每天早晚各一次，每次10-30分鐘，堅持兩周以后對一般頸椎病患者即可出現神奇效果．參考文獻：http://www.zljzb.com.cn/jzbzl/_08070814375529.htm