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提問: 茶浴有何保健作用？夏天如何進行? 問題補充: 医师解答: 茶浴的功效 所謂茶浴，就是將茶葉經過蒸煮后泡入浴缸或浴盆中，放上適量熱水，待水溫降至適宜溫度時便可用來入浴。這種洗浴方式原先流傳于日本，近年傳到國內。茶浴一般是使用綠茶作為原料，這是因為綠茶中含有大量茶多酚等物質對人體可以起到消炎、抑菌等作用，用它來泡澡有增強體質等功效。同時，茶葉中富含多種維生素和礦物質，夏季用來沐浴可以起到防暑降溫、治療曬傷、增白肌膚的作用。 洗浴的茶葉絕大部分是粗老茶，這種茶葉飲用價值不高，價格偏低、一般在十多元左右，大量購買甚至可以便宜到幾元錢，而通常一個人泡一次茶浴大概需要半斤左右的茶葉，因此用茶葉來泡澡比起過去人們使用牛奶、中藥等泡澡更加實惠。　　由于茶浴的興起，茶葉市場開始出現新的變化，一些低端產品開始有了新的市場。據介紹，泡澡所用的茶葉一般是粗老綠茶。所謂粗老茶，是相對于新茶的一種稱謂，特指采摘時間較晚的茶葉，一般這類茶葉所含莖梗較多，口感較新茶要差一些。但是這類茶葉所含的其他各項成分要比新綠茶高，泡出來的茶水比新茶要濃，同時價格比起新綠茶要低許多，因此適合用來泡茶浴。 　　過去，人們對粗老綠茶少有問津，許多粗老茶是直接被一些廠家收購作為提取有效成分、制作相關保健品的原料的，而茶浴的興起導致了一些茶店在粗老茶的銷售上出現供不應求的局面。 “茶浴”，就是在浴盆中沖泡茶水，供洗浴入浸泡。茶葉的主要成分有咖啡因、茶堿、鞣酸、可可豆堿等。“茶浴”具有護膚功效。特別對皮膚干燥的人，經過幾次“茶浴”之后，皮膚可變得光滑細嫩。茶浴應注意的 　　福建北部的武夷山盛產茶葉，老百姓自古就有利用武夷巖茶熬湯沐浴的習慣。他們還在多年的實踐中，總結出一些茶浴的寶貴經驗。　　由于各人的體質強弱不一，所選擇的茶葉品種也應當有所不同。也就是說應該“因人擇茶而浴”。例如，對于兒童，因兒童神經系統、消化器官和皮膚均未成熟，不耐茶葉中生物堿的強烈刺激，應該選用稀薄的花茶泡水沐浴；中青年人青春煥發，生命力旺盛，抵抗力強，適于用綠茶泡水沐浴；老年人則生理機能逐漸衰老，加上氣血不足，最好用烏龍茶或紅茶沐浴；婦女因生理特殊，需要調理經水，護膚養顏，最宜用花茶沐浴。　　茶浴雖好，但并不是在任何情況下，都適合以茶浴作為保健的項目。閩北人認為，茶浴是有講究的，下列情況就不宜茶浴：　　（一）飽饑均不宜 飯剛吃飽，如立即茶浴，身體受到茶湯的刺激，血管擴張，體表血液驟增，容易引起腹腔和大腦缺血，從而導致消化不良或暈厥。而饑餓時茶浴則容易發生虛脫昏倒。所以說飽與饑都不宜茶浴。　　（二）有疾病不宜 凡是身體不舒服，不管大小疾病，都不宜茶浴。因為茶浴會明顯增加發汗量，容易加重所患疾病的癥狀，對治愈疾病和恢復健康不利。患病本身肌體就不健康，弄不好會病上加病，或會加劇原有疾病的病情。　　（三）太疲勞不宜 眾所周知，茶浴可以消除疲勞，然而太疲勞則不宜茶浴。人太疲勞時，肌肉急劇收縮，血流加快，如立即茶浴，容易引起心臟和大腦供血不足，造成缺氧而導致虛脫。通常在不太累的情況下，沐浴的時間也只能延續１０－２０分鐘，沐浴時間延續太長，沐浴本身也會引起疲勞。　　（四）水太熱不宜 茶浴時，水太熱，也就是說茶湯的溫度太高，是不宜茶浴的。因為水溫太高，會使血管過度擴張，血液迅速流向體表，造成心臟和大腦的血液一時供應不足，容易出現頭昏眼花等癥狀。