close
夏季,能量,消耗,食物,容易
提問: 為何說夏季減肥時機好? 問題補充: 医师解答: 夏季氣溫高、人體出汗較多，能量散失較大，脂肪細胞因代謝較快而有所消耗。同時，夏季晝長夜短，白天活動量相對較多，而炎熱天氣又容易使晚上睡眠不足，這樣體內能量消耗就會比其它季節多。夏季的氣候常常會使人食欲不振，尤其對熱量高的食物 如肥肉興趣不大，多偏好吃清淡的食物，因而攝入的熱量就不高，最終造成體內的熱量供應減少，使能量出現負平衡，人也就容易消瘦。這就是民間常說的“瘦夏”。
提問: 為何說夏季減肥時機好? 問題補充: 医师解答: 夏季氣溫高、人體出汗較多，能量散失較大，脂肪細胞因代謝較快而有所消耗。同時，夏季晝長夜短，白天活動量相對較多，而炎熱天氣又容易使晚上睡眠不足，這樣體內能量消耗就會比其它季節多。夏季的氣候常常會使人食欲不振，尤其對熱量高的食物 如肥肉興趣不大，多偏好吃清淡的食物，因而攝入的熱量就不高，最終造成體內的熱量供應減少，使能量出現負平衡，人也就容易消瘦。這就是民間常說的“瘦夏”。
全站熱搜
留言列表
