助消化,夏天,少吃,山楂片,脾胃

提問: 吃東西多了，胃脹不消化，怎么辦？ 問題補充: 医师解答: 0.最主要還是少吃,晚上吃八成飽就行了,吃時要慢要多嚼幾次這樣 能有助于胃的消化;夏天少吃冰冷的東西刺激胃,多吃主食少吃肉 食,稀稠搭配,夏天早上可喝些紅糖姜水暖暖胃,因為夏天的脾胃是 最虛弱的.1.飯后百步走---吃完飯可出去散步以助消化.2.用左手輕輕地揉以助消化3.吃點山楂片助消化4.還有就是藥了
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