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注意,心情,患者,合理,保暖

提問: 為什么會痛經?怎么治療 問題補充: 每月都會疼,怎么回事?很難受,那幾天干什么也干不了,很麻煩~~自己也不怎么吃涼的,平常也很注意這些問題而且我喝紅糖水根本不管用各位前輩指點一下2008-07-13 14:38 提高懸賞5分 2008-07-14 09:39 聽說痛經是由于身體素質不好,是么?22歲我再問一下,我剛剛畢業工作,來到辦公室工作,天天開空調,我都受不了,手都涼的,是不是也和這個有關啊~??? 医师解答: 不知您的痛經屬于原發性痛經，還是繼發性痛經。前者是指生殖器官無器質性病變的痛經，后者多為生殖器官有器質性病變，如子宮內膜異位癥，慢性盆腔炎，經血排流不暢及腫瘤等。建議您到正規醫院接受檢查，另外要加強體育鍛煉，增強體質。注意經期衛生，避免精神刺激及過度勞累，注意經前及經期的保暖，您也可以在月經時用熱水袋敷小腹，用熱水泡腳等，一定要注意下體的保暖，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。　痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。痛經還要從平時注意起來,平時:一、保持心情愉悅：月經病患者心情的好壞，對病情有很大影響。月經來時有不少患者會產生恐懼與緊張的心理。患者應自己調節精神，保持心情舒暢，特別是在月經來潮之前與經期，更要保持良好的心理狀態。 二、生活環境：生活在舒適和諧的環境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康復。生活環境所含如家庭的衛生、居室的擺設等。 三、合理調配飲食：飲食可以健身，也可以治病。這說明在用藥的同時配合飲食治療，即可減少毒藥對人體的損害，又能” 補益精氣”，從而提高治療效果。合理調配飲食，不僅要注意飲食的數量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。脾虛胃弱而造成的月經病，常因進食生冷或進硬食而加重，常因過食辛辣而加重病情等。因此，合理調配飲食，在月經病的調養中具有十分重要的作用。 大蔥、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均屬辛熱，少食有健脾通陽功效，可配用于月經病之屬于寒證者；各種水果及一些瓜類，性味多偏寒涼，不宜在月經期過多食用。 四、注意運動適度：過度勞累對健康不利。多去參加任何活動，避免過于安逸，造成懶惰。應養成良好的生活起居規律。通過適度的勞動，以幫助氣血運行，增強機體的抗御能力。 空調的溫度沒有必要過低,感覺不舒服的話,可以調高一些,或者自己放個外套在辦公室,冷的話就穿上,祝健康!