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血糖,少吃,糖尿病人,蔬菜,正常人

提問: 糖尿病可以吃什么 問題補充: 因糖尿病初期,不知道注意什么,可以吃點什么,老是想吃東西.謝謝大家,給點意見 医师解答: 我爸爸也是糖尿病，很多年了，雖然不能根治，但是只要把握好飲食，其實和正常人沒什么，他現在血糖也和正常人完全一樣的。首先，飲食上盡量清淡點，多吃蔬菜，米飯，面粉類少吃點，蔬菜中南瓜對糖尿病不錯，含淀粉的蔬菜如藕，土豆等少吃，肥肉也一定要少吃~~水果釉子可以多吃點~其次，保持好的心態，最好堅持運動，保持身心都健康才是最主要的~~如果病人喜歡甜食無法戒掉，可以去超市糖尿病人專柜購買木糖醇來代替白糖，一樣的，只是不含蔗糖，不會引起血糖升高，現在還有一些專門供糖尿病人吃的食品，飲料，零食等，都很不錯的，超市也可買到，只是比一般稍貴一點。另外，建議一個月查1-2次血糖，掌握自己血糖情況，更有利于調整飲食和保持身體健康。，希望能幫到你：）